Détox en Ayurveda
Notre corps est un organisme autorégulateur. Il traite de nombreuses entrées et s'adapte du mieux possible en éliminant les substances nocives. Il n'est pas facile pour notre corps de s'adapter à nos modes de vie modernes, habitudes alimentaires et aliments, stress émotionnels, toxines environnementales, changements climatiques et de nombreux autres facteurs. Dans ce processus, le corps accumule des toxines au fil du temps qui peuvent se déposer dans nos systèmes et créer des problèmes de santé.
L'idée globale de la détox ayurvédique est de nettoyer ces accumulations, se reposer, faciliter la réparation et rétablir l'équilibre, se régénérer et continuer le parcours de santé.
Avantages d'un processus de nettoyage ayurvédique :
- Améliore l'élimination régulière, aide le corps à perdre du poids en excès.
- Améliore la digestion et prépare les tissus à la nutrition
- Améliore le calme mental, revitalise les capacités mentales en réduisant la pensée embrouillée
- Nourrit l'énergie, l'immunité et la vitalité
- Améliore le sommeil et les fonctions de réparation
La cure ayurvédique se déroule en quatre phases :
Préparation, période de nettoyage, restabilisation et régénération.
La beauté du processus de détox ayurvédique :
Selon la constitution individuelle de la personne, l'âge, la force, la capacité digestive et la saison, le processus de détox est personnalisé en Ayurveda. Chaque individu est différent et le processus de détox doit être individualisé par le médecin ayurvédique.
Les meilleures périodes pour le processus de détox sont le printemps et l'automne.
